Mitä pukea päälle pitkälle lennolle?

ASIANTUNTIJOIDEN VAHVISTAMA OPAS

Näin tarkistamme tämän sivun tiedot 

Ihmisen kirjoittama· 100%

Päivitetty:  9 lokakuuta 2026

luettavissa 5 minuutissa

KIRJOITTANUT

Minna Roust

Sisällöntuottaja ja kirjoittaja

TARKISTANUT

Anton Radchenko

Perustaja ja toimitusjohtaja

Vaatteiden valinnalla on suuri merkitys matkustamisen mukavuudelle, erityisesti pitkillä lennoilla. Tärkeintä on valita väljät, hengittävistä materiaaleista valmistetut vaatteet, joiden määrää on helppo säätää riisuutumalla tai kerrospukeutumisella.

Lentokentällä tai määränpäässäsi voi olla lämmintä, kun taas lentokoneessa on usein viileää ilmastoinnin vuoksi. Sen vuoksi matkan eri vaiheissa sinulla voi olla sekä liian kuuma että liian kylmä.

Pitkälle lennolle on lisäksi suositeltavaa pukea tukisukat, erityisesti jos sinulla on verenkierron ongelmia tai jalkasi turpoavat herkästi. Ne auttavat laskimotukosten ehkäisemisessä, johon voi myös vaikuttaa säännöllisellä liikkumisella.

Matkustaessa mukavuus on tärkeintä. Jatka lukemista saadaksesi käytännönläheisiä vinkkejä asun joka osan valitsemiseen.

Avaintiedot

• Suosi kerrospukeutumista – näin voit säätää vaatteiden lämpöisyyttä helposti.
• Suosi väljiä, rypistymättömiä vaatteita, joissa ei ole tiukkaa vyötärönauhaa.
• Tukisukat edistävät verenkiertoa, lievittävät turvotusta ja auttavat ehkäisemään laskimotukoksen riskiä.
• Valitse mukavat, helposti riisuttavat kengät, sillä voit joutua riisumaan ne turvatarkastuksessa.
• Lepoa varten kannattaa pakata mukaan niskatyyny, unimaski ja korvatulpat.
• Mukavuutta varten vältä raskaita metallikoruja, korkokenkiä ja piilolinssien käyttöä.

Miksi kerrospukeutuminen kannattaa pitkällä lennolla

Matkan aikana lämpötila voi vaihdella huomattavasti, vaikka lähtömaassa ja määränpäässä lämpötila olisikin samankaltainen. Lentokoneessa voi tulla kuuma ennen nousua ja laskeutumisen jälkeen, kun ilmastointi ei ole päällä.

Itse lennon aikana ilma on usein melko viileää ilmastoinnin vuoksi, jolloin voi herkästi taas palella. Paleleminen heikentää unen saantia, joten lämmin pusero tai huppari voi olla hyödyllinen. Tarpeen vaatiessa pusero toimii myös tyynynä pään taakse taiteltuna.

Kerrospukeutumisella voi siten valmistautua molempiin: kevyt ja hengittävä t-paita auttaa pysymään viileänä, kun taas lämmin huppari auttaa pysymään lämpimänä.

Valitse väljät ja hengittävät vaatteet

Pitkän lennon jälkeen tuskin kukaan on parhaimmillaan, mutta vielä surkeammalta olosi tuntuisi, jos olisit viettänyt koko sen ajan hikoillen huonosti hengittävissä vaatteissa. Suosi siis hengittäviä materiaaleja, kuten:

• puuvillaa
• viskoosia
• merinovillaa

Pellava on myös hyvin hengittävä vaatemateriaali, mutta siihen tulee herkästi ryppyjä istumisen yhteydessä.

Pitkään istuessa alavartaloon voi kertyä hieman turvotusta, joten kireät farkut tai tiukka vyötärönauha eivät ole hyviä valintoja. Suosi väljiä housuja, verkkareita, hametta tai mekkoa, jotta vatsallasi ja jaloillasi on tilaa aterioidenkin jälkeen.

Tukisukat ja jalkojen turvotus

Useiden tuntien paikoillaan istuminen heikentää alaraajojen verenkiertoa, jonka vuoksi erityisesti pitkillä lennoilla on hieman kohonnut laskimotukosten (DVT) riski. Sitä voi ehkäistä liikkumalla, verryttelemällä ja käyttämällä tukisukkia lennon aikana.

Tukisukat puristavat jalkoja ja sääriä hellävaraisesti, lieventäen turvotusta ja edistäen verenkiertoa. Kuka tahansa voi käyttää niitä, mutta niistä on erityisesti hyötyä ikääntyneille sekä raskaana oleville naisille, tai jos sinulla on kohonnut riski laskimotukoksiin.

Tukisukkia voi ostaa useimpien apteekkien ja supermarkettien lisäksi useimmilta lentokentiltä, jos unohdit pakata omasi mukaan.

Tämä artikkeli ei ole lääketieteellinen neuvo: jos olet huolestunut laskimotukosten riskistä, keskustele asiasta hoitavan lääkärisi tai farmaseutin kanssa.

Laskimotukoksen riski kasvaa 40 ikävuoden jälkeen, tuplaantuen jokaista kymmentä vuotta kohden. Tämän vuoksi erityisesti keski-ikäisillä ja vanhemmilla tukisukkien käyttö voi olla hyödyllistä.

Kenkien valinta pitkälle lennolle

Kenkiä valitessa pääasiallisena kriteerinä tulisi olla mukavuus: koska jalat voivat hieman turvota lennolla, kannattaa valita hieman väljät, mukavat ja helposti puettavat jalkineet.

Tällaisia voivat olla esimerkiksi tennarit, loaferit tai ballerinat. Pitkällä kaukolennolla voi olla mukavaa riisua kengät paikallasi istuessasi, joten jos kykenet riisumaan ja pukemaan ne päälle ahtaassa tilassa, sitä parempi.

Matkalle ei kannata pukea myöskään upouusia kenkiä, jotka eivät ole vielä mukautuneet omien jalkojesi muotoon. Ne saattavat puristaa tai hiertää kävellessä ja aiheuttaa pahimmillaan rakkoja.

Lämmin kerros: huppari, villapaita tai iso huivi

Hengittävän t-paidan päälle voi pukea lämpimänä pitävän hupparin, puseron, villapaidan tai suurikokoisen huivin, jos sinulle tulee kylmä tai haluat yrittää torkahtaa lennon aikana. Kaikilla lennoilla ei tarjota peittoa tai se voi olla turhan ohut lämpimänä pysymiseen.

Lisäksi lämmin kerros toimii tarpeen vaatiessa myös mukavuutta tuovana tyynynä pään alla tai alaselkää tukemassa.

Hyödylliset lisävarusteet: unimaski, niskatyyny ja korvatulpat

Jokainen yli kymmenen tunnin lennolla matkustanut voi kertoa, että lentokone on mukava nukkumispaikka vain harvalle. Lentokoneessa on jatkuvasti ääniä, valoja ja liikettä, jotka voivat häiritä herkkäunisen lepoa.

Unimaskilla ja korvatulpilla (tai vastamelukuulokkeilla) voit sulkeutua omaan pieneen kuplaasi, jotta lepohetkesi olisi mahdollisimman mukava. Jotkut lentoyhtiöt saattavat tarjota niitä pitkillä lennoilla, mutta omien mukana tuominen on joka tapauksessa hyvä idea.

Niskan ympärille laitettava matkatyyny auttaa nukahtamaan ja ehkäisemään myöhempiä niskajumeja. Vaahtomuovia tai memory foamia sisältävä tyyny voi olla mukavin, mutta ilmalla täyteen puhallettava vaihtoehto auttaa säästämään arvokasta pakkaustilaa.

Mitä pitkälle lennolle ei kannata pukea

Et todennäköisesti joudu lähtemään vaateostoksille pelkkää lentomatkustamista varten, vaan useimpien vaatekaapista löytyy jotain matkalle soveltuvaa. Yhtä tärkeää on kuitenkin huomioida, mitkä vaatteistasi ovat kaikista huonoimpia valintoja.

• Metalliset korut, vyöt ja koristeet voivat hidastaa turvatarkastusta, joten ne kannattaa suosiolla pakata matkalaukkuun myöhempää käyttöä varten.
• Piilolinssit on hyvä riisua viimeistään lentokoneessa, sillä lentokoneen ilma on hyvin kuivaa ja voi ärsyttää silmiä. Pakkaa mukaan silmälasikotelo ja pieni pullo (100 ml) piilolinssinestettä.
• Tiukat vaatteet voivat alkaa puristaa lennon aikana, kun olet istunut paikoillasi useita tunteja ja nauttinut lentokoneen aterioita ilman luonnollista liikkumista. Vältä erityisesti tiukkaa vyötärönauhaa – elastinen nauha elää vartalon mukana.
• Korkokengät tai uudet kengät voivat puristaa tai hiertää lentokentällä kävellessä ja paikoillaan istuessa. Valitse matkaa varten mahdollisimman mukavat jalkineet.
• Hengittämättömät sukat voivat aiheuttaa epämukavaa hikoilua, joka voi sitten estää kenkien riisumisen hajuhaitan vuoksi.

Huomioi määränpäähän saapuminen pukeutumisessa

Määränpäästäsi riippuen edessä voi olla joko samankaltainen tai täysin päinvastainen sää kuin alkupisteestä lähtiessä: huomioi vaatevalinnoissa siten myös niiden mukavuus perille saapuessa.

Lentokentältä matka tulee vielä jatkumaan kotiin, majoitukseen tai hotellille, jolloin mukavuus on tärkeää. Tässä kohtaa kerrospukeutuminen on jälleen kerran valttia: jos saavut lämpimämpään säähän, voit laittaa puseron käsimatkatavaroihin.

Jos olet lähtemässä talvisesta Suomesta etelän matkalle, voi olla hyvä idea laittaa raskas talvitakki matkalaukkuun lentokentälle saapuessa. Vastakkaiseen suuntaan tullessa on järkevää laittaa takki käsimatkatavaroihin siltä varalta, että matkatavarasi viivästyvät.

Näin kokoat mukavan lentoasun

Tärkein neuvo kiteytyy siihen, että huomioit ensisijaisesti mukavuutesi niin lähtiessä, lennolla kuin määränpäässäsi. Kerrospukeutuminen on paras keino mukautua lennossa niin kylmyyteen kuin kuumuuteen, kun voit pukea ja riisua vaatekappaleita tarpeen mukaan.

Pitkä lento voi olla raskasta kelle tahansa, ja mahdolliset viivästykset voivat tehdä kokemuksesta sitäkin vaikeamman. Jos lento myöhästyy huomattavasti, kannattaa tutustua omiin oikeuksiinsa lentomatkustajana, niin tiedät miten toimia.

Voit AirAdvisorin avulla vaatia jopa 600 € korvaustaOta selvää jo tänään, kuinka suureen korvaukseen voit olla oikeutettu.Tarkista lentosi

Kirjoittaja:

Minna Roust

Työ/asema: Sisällöntuottaja ja kirjoittaja

Minna Roust on kokenut sisällöntuottaja, jolla on lähes kymmenen vuoden kokemus informatiivisen ja vaikuttavan sisällön kirjoittamisesta kansainväliselle yleisölle. Hänen työnsä perustuu huolelliseen taustatutkimukseen ja faktapohjaiseen analyysiin, minkä ansiosta Minna tuottaa tekstiä, joka ei ainoastaan informoi vaan myös puhuttelee ja sitouttaa lukijaa eri kulttuureissa ja konteksteissa.

Ei palautetta